「最高の除脂肪食 : 「食べる」を増やして、絞る!」 作者：岡田隆 出版：ポプラ社 定価：1,500円 ■商品説明 日本体育大学准教授でボディビルダー「バズーカ岡田」としても知られる岡田隆による、脂肪だけを落とすための食事術を体系的にまとめた一冊です。9つのカードで食事・運動・休養を最適化し、リバウンドしない体づくりを実現するメソッドを解説しています。 続々重版出来、著書累計100万部超の著者による筋トレ・ダイエット実践者必携の決定版。食材選びから代謝コントロールまで、科学的根拠に基づく内容が幅広く支持されています。 「我慢しない」「食べる量を増やして絞る」という逆転の発想が、筋トレ初心者からボディビルダーまで多くの読者に刺さる一冊です。 ■状態について 10ページ前後に黄色いマーカーによる線引きがございます。詳細は写真をご確認ください。それ以外の箇所は通読に問題ない状態です。あくまで中古品となりますのでご理解のある方の購入でお願いいたします。 ■おまとめ割のご案内 2冊以上の同時購入で一括送付できる場合　200円OFF #ハルズライブラリー ※組み合わせ自由です。ご希望の本をコメントよりお知らせください。組み合わせにより一括送付できない場合はご相談となります、ご了承ください。 #最高の除脂肪食 #岡田隆 #バズーカ岡田 #ダイエット #筋トレ #食事管理 #ボディメイク #トレーニング #健康 #自己啓発 #ダイエット本 #ハルズライブラリー